动车和高铁都是中国的高速列车，可以在铁轨上高速行驶，为人们提供便捷的交通方式。两者的主要区别如下：

1. 速度：高铁的速度通常更快。标准动车组的时速一般为200到350千米/小时，最高可达甚至超过这个速度，通常在动车在全线设计速度一般为时速至少为每小时二百公里以上的标准下运行。而高铁的速度一般在设计时速达到三百公里左右，以更平稳、更高的速度运行。例如复兴号高铁速度最高可达到时速四百公里。

2. 停靠站点及运输能力：高铁往往设立专用的停靠站供高铁快速停靠，以实现更高的效率，缩短行程时间。动车则会根据城市等级和线路不同，在沿途的站点停靠更多次，可以运输更多乘客和货物。相较而言，高铁的停靠站点数量较少，通常更侧重于长途运输。此外，高铁的班次密度通常更高，可以满足更多的乘客需求。

总的来说，动车和高铁各有特点，其速度、停靠站点和运输能力都有所不同。因此需要根据具体行程和目的选择适合的交通方式。