沈阳棋盘山是一个非常适合一日游的地方，它以其秀美的自然风光和丰富的户外活动体验闻名。以下是一个可能的棋盘山一日游行程：

早上出发，前往棋盘山。到达后，首先可以游览棋盘山的自然风光，包括美丽的山脉和宁静的湖泊。如果你喜欢徒步，可以选择一条登山路径，欣赏沿途的山水景色。山顶视野极佳，是俯瞰棋盘山全景的绝佳位置。午餐可以在山脚下的餐馆享用一顿地道的农家美食。

午后，前往附近的水库或湖泊进行钓鱼或者乘船游览湖泊的美景。这里的水质清澈，景色宜人，让人心旷神怡。如果喜欢刺激的户外活动，你还可以尝试划船或者水上摩托等水上活动。如果有小孩同行，湖畔的游乐场会是他们的欢乐天地。

接下来可以参观棋盘山的各种历史遗迹和文化景点。据说棋盘山因传说仙人在此对弈而得名，可以参观一些与此相关的景点或寺庙。晚上可以参加一些夜间的娱乐活动或者在附近的餐馆享用晚餐。棋盘山周围有许多特色餐馆，你可以品尝当地的农家菜或特色美食。如果你对当地的民俗文化感兴趣，还可以选择在晚餐时参加一些民俗表演或活动。

最后返回住处休息。结束一天的棋盘山之旅。

请注意，具体的行程可能会因天气、季节和个人兴趣等因素有所调整。建议在出发前查询最新的旅游信息和天气预报，以便做好充分的准备和安排。祝你旅途愉快！