空调滤网的清洗频率取决于多种因素，包括使用频率、使用环境和使用者的习惯等。一般来说，家庭使用的空调滤网建议每季度清洗一次。如果是在污染较为严重的环境或者家里养宠物等情况，可能需要每月清洗一次。而对于医院或其他公共场所使用的空调滤网，可能需要更加频繁地清洗和更换。建议查看您使用的空调的说明手册以确定最佳清洁时间表。若空调系统包含特定的过敏控制或空气净化功能，可能需要更频繁地清洁滤网。

清洗滤网时，可以按照以下步骤进行：

1. 打开空调面板盖，取出过滤网。

2. 用自来水或软刷子边冲洗边轻刷过滤网。水温不要超过40℃。如滤网上积有严重油污或过多积尘，可以加入中性洗涤剂清洗，然后用清水冲洗干净并晾干。清洗过程中避免使用暴力拆解或热水洗涤。洗净后应在阴凉通风处风干，避免阳光暴晒或使用吹风机烘干。注意切勿使用明火烘干或高温烘烤过滤网。

3. 待过滤网完全干燥后，将其重新放回空调内即可。安装时确保过滤网完全贴合在面板上，避免灰尘进入机体内部造成二次污染。

总之，定期清洗空调滤网是保证空调正常运行和空气质量的重要措施。按照上述步骤进行清洗时，请注意安全并确保遵循产品说明书的指导。如有疑问或遇到困难，建议寻求专业技术人员的帮助。