外地货车进京的规定主要包括以下几点：

1. 对于外地载货汽车，在六环路以内道路和通州全域道路（除高速公路主路和京承高速、京港澳高速小营桥到市界路段）需要办理进京通行证才能通行。通行证分为长期通行证和临时通行证，长期通行证适用于运输生产生活物资的车辆，临时通行证适用于运输其他物资的货运车辆。通行证办理方式包括现场办理和网上办理两种。通行证有效期最长不超过七天。

2. 外省及本市所有未取得绿色检验标志或道路环保环保未达到标的货运机动车都不可驶入城区道路运输运行通行规定禁令标志区域内。此外，所有柴油货车禁止在城区道路通行。符合环保标准的柴油罐车运输具有符合闭环对接的设备及其他生产必备的封闭要求密闭苫盖设施的除外，部分城市周边高速公路网则须实行禁停管控。其他城市根据交通状况和环保标准可能有不同的规定。对于违规驾驶外地货车的司机可能会面临罚款等处罚。此外，还需要注意北京本地货车在京的限行规定，例如早高峰时段不得进入五环路等限制区域。具体要求也可能因北京实时政策和时间而有所不同。如果需要详细的指导或具体解决方案，建议访问北京市交通管理部门官网查询或直接咨询相关部门工作人员。

以上信息仅供参考，具体规定可能会因实际情况而调整，建议出行前查询实时政策或咨询相关部门工作人员。